Achtsamkeit für dich: Kleine Auszeiten für den Alltag
| Autor | (Spiralbindung) |
| Número de artículo | 7381686438 |
| DE,FR,ES,IT,CH,BE | |
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Achtsamkeit für dich Kleine Auszeiten für den Alltag Buch (Ringbuch) Dein persönlicher Achtsamkeitsreminder im Alltag Einen Moment lang innehalten, in sich hineinhören, den Augenblick bewusst genießen und nicht schon wieder an Morgen denken – das ist oftmals gar nicht so leicht. Aber Achtsamkeit kann man lernen und sie bereichert unseren Alltag enorm: wir werden aufmerksamer, dankbarer ...
Schöne Ergänzung: Für alle Fans der Kartenbox »Achtsamkeit für dich« gibt es die Mindfullness-Rituale nun auch zum Aufstellen für dein Zuhause; Kleine Auszeiten zum Aufstellen Der kleine Kalender bietet Anregungen für achtsame Momente an jedem Tag und überall. Ob zu Hause oder auch unterwegs, gönn dir immer mal wieder eine kleine ...
Einen Moment lang innehalten, in sich hineinhören, den Augenblick bewusst genießen und nicht schon wieder an Morgen denken – das ist oftmals gar nicht so leicht. Aber Achtsamkeit kann man lernen und sie bereichert unseren Alltag enorm: wir werden aufmerksamer, dankbarer, gelassener und glücklicher.
Kleine Auszeiten zum Aufstellen Der kleine Kalender bietet Anregungen für achtsame Momente an jedem Tag und überall. Ob zu Hause oder auch unterwegs, gönn dir immer mal wieder eine kleine Auszeit vom Alltag, komm im Hier und Jetzt an. Lass dich selbst inspirieren oder verschenke positives Karma an einen lieben Menschen.
Dein persönlicher Achtsamkeitsreminder im Alltag Einen Moment lang innehalten, in sich hineinhören, den Augenblick bewusst genießen und nicht schon wieder an Morgen denken - das ist oftmals gar nicht so leicht. Aber Achtsamkeit kann man lernen und sie bereichert unseren Alltag enorm: wir werden aufmerksamer, dankbarer, gelassener und glücklicher. Slow Living: Gönne dir und deinen Gedanken ...
Stimme dich gleich am frühen Morgen auf einen Tag in Achtsamkeit ein, indem du nach dem Aufwachen noch einen Moment lang liegenbleibst. Der bewusste Beginn einer Tätigkeit ist ausschlaggebend für ihren Verlauf. Das gilt auch für den Beginn des Tages, dem wir gleich zu Beginn eine klare, fokussierte innere Ausrichtung geben.
Wir alle spüren den Stress und den Druck des Alltags. Dabei hilft es, sich bewusst kleine Auszeiten zu nehmen. Mit unserer Produktwelt rund um das Thema Achtsamkeit schenkst du Momente zum Innehalten und Durchatmen. Unsere inspirierenden Sprüche für jeden tag sorgen für Atempausen und Wohlfühlmomente. Probiere es doch einfach mal aus und entdecke die Schönheit des Alltags.
Achtsam im Alltag: Drei Anregungen für die tägliche Praxis. Nimmst du dich selbst und alles um dich herum bewusster wahr, kann das entspannter, freudiger und glücklicher machen. Hier sind drei Ideen, wie sich Übungen zur Achtsamkeit in den Alltag einbauen lassen. Anfangs reichen kurze, tägliche Übungen. Liegt einem diese Technik, dann ...
Schöne Ergänzung: Für alle Fans der Kartenbox »Achtsamkeit für dich« gibt es die Mindfulness-Rituale nun auch zum Aufstellen; Kleine Auszeiten zum Aufstellen Der kleine Kalender bietet Anregungen für achtsame Momente an jedem Tag und schenkt dir eine kleine Auszeit vom hektischen Büroleben und Terminstress. Gönn dir immer mal wieder ...
Schöne Ergänzung: Für alle Fans der Kartenbox "Achtsamkeit für dich" gibt es die Mindfullness-Rituale nun auch zum Aufstellen für dein Zuhause Kleine Auszeiten zum Aufstellen Der kleine Kalender bietet Anregungen für achtsame Momente an jedem Tag und überall. Ob zu Hause oder auch unterwegs, gönn dir immer mal wieder eine kleine Auszeit ...
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Petra Straßmeir stellt in ihrem BusyMom-Gastbeitrag Wie Du Deinen Alltag mit Kind entspannen kannst weitere Tipps für einen entspannten Alltag mit Kindern vor, die gut mit den Achtsamkeitsritualen verbunden werden können. Achtsamkeit und Auszeiten nur für Dich als Mama. Achtsame Momente und Auszeiten nur für Dich als Mama sind auch sehr ...
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Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu integrieren, reduziert Stress und sorgt für mehr Freude im Job. So sorgst du dafür, schwierige Situationen am Arbeitsplatz mit Hilfe der Achtsamkeitspraxis zu beruhigen – beziehungsweise gar nicht erst entstehen zu lassen.
Klappentext zu „Achtsamkeit für dich “ Dein persönlicher Achtsamkeitsreminder im Alltag Einen Moment lang innehalten, in sich hineinhören, den Augenblick bewusst geniessen und nicht schon wieder an Morgen denken - das ist oftmals gar nicht so leicht. Aber Achtsamkeit kann man lernen und sie bereichert unseren Alltag enorm: wir werden aufmerksamer, dankbarer, gelassener und glücklicher.
